오늘은 이 운동을 했어요..

오늘도 이틀째 ... 운동이 뭔지... 생각해보면서 운동을 해봤어요.

운동 그까짓것 그냥 신체활동 중에 하나 아니야?

그냥 조금 더 내 몸을 건강하게 만들어 주는거 .. 하면서 말이에요

무리하지 않게 동네를 어제는 세바퀴 걸었으니깐 오늘은 한바퀴더~~

 공기가 따뜻해서 기분이 좋았어요... 

그리고 허리에 둘러 차고 나간 줄넘기도.... 어제 300번 채웟으니깐 오늘은 500번 해보기

천천히 마실 걸음으로 동네를 걸었어요... 그래도 땀이 나더라고요... 

스트레칭은 .... 골반이 당길때마다 해줬고요... 

줄넘기는 ㄱㅖ속 해버릇해야 겠고요.. 

 그렇게 꾸준히 해볼랍니다. 

뚱스... 잘 하고 있어... 힘내자... 이영표집사님이 그랬잖아. 꾸준히 하면 남들은 못쫓아온다고...